झोप न येणे :डॉक्टर विक्रम वाघ
झोप विकार 🛑झोपेचे विकार ही अशी समस्या आहेत जी तुमची झोप बदलू शकतात. झोपेचा विकार तुमच्या एकूण आरोग्यावर, सुरक्षिततेवर आणि जीवनाच्या गुणवत्तेवर परिणाम करू शकतो. झोपेच्या कमतरतेमुळे सुरक्षितपणे गाडी चालवण्याच्या तुमच्या क्षमतेवर परिणाम होऊ शकतो आणि इतर आरोग्य समस्यांचा धोका वाढू शकतो. झोपेच्या विकारांचे वर्गीकरण सवयींच्या आधारावर करणे, झोपेची सामान्य पद्धत, श्वास घेण्यात समस्या, झोपेचा त्रास किंवा तुम्हाला दिवसा किती तंद्री वाटते यावर आधारित वर्गीकरण करणे शक्य आहे. 🛑झोप विकार काय आहेत? स्लीप डिसऑर्डर ही अशी परिस्थिती आहे जी तुमची झोप खराब करते किंवा तुम्हाला शांत झोप घेण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि परिणामी, दिवसा झोप येणे आणि इतर लक्षणे होऊ शकतात. प्रत्येकाला वेळोवेळी झोपेचा त्रास होऊ शकतो. तथापि, तुम्हाला झोपेचा विकार होऊ शकतो जर तुम्हाला नियमितपणे झोपेचा त्रास होतो आदल्या रात्री किमान सात तास झोपूनही तुम्ही अनेकदा दिवसभरात थकलेले असता तुमची दिवसभरात सामान्य क्रियाकलाप करण्याची क्षमता कमी किंवा अशक्त आहे झोप खूप महत्वाची आहे. पुरेशी झोप न मिळाल्याने शाळा आणि का...
